Amikor már mindent megpróbáltál – mégsem sikerül
Mi történik, amikor más szemüveget veszel fel?
Ismerős ez az érzés? Tudod, hogy valamit másképp kellene csinálnod. Látod, hogy nem jó irányba mész. Lehet, hogy már el is mondták mások – vagy te magad is tudod – hogy mi lenne a megoldás. Mégis, mintha valami visszahúzna. Újra és újra ugyanoda érkezel vissza.
Ilyenkor általában nem az a baj, hogy nem próbálkozol eleget, hanem az, hogy ugyanabból a nézőpontból nézed a helyzetet. És ugyanabból a nézőpontból nehéz megtalálni a kiutat. A szemléletváltás coaching pontosan ebben segít.
Emlékszel hogyan tanultál meg biciklizni? Biztosan elmondták hogyan kell pedálozni, mire figyelj a kanyarodásnál, fékezésnél. No, de mi a helyzet az egyensúllyal? Te el tudnád mondani, hogyan kell egyensúlyozni? Nagy a valószínűsége, hogy nem.
Ez az, amire egyszer csak váratlanul ráérzünk. Így van ez, amikor egy problémára hirtelen bevillan a megoldás. Próbálkozunk, de nem sikerül, már majdnem feladjuk, de hoppá, más megvilágításban látjuk és megoldjuk!
A részletekből másik egészet alkotunk.
A coaching ebben is segíteni tud, hogy rálelj egy másik szemléletre, másik megvilágításra. Mint a fenti képen. Te mit látsz benne?
A szemléletváltás abban is segítségünkre lehet, hogy jobban megértsük egymást, elfogadjuk azt, ahogyan a másik fél látja a helyzetet, legyen szó munkahelyi vagy családi konfliktusról. Sem a főnökünket, sem a kollégánkat, sem a partnerünket nem tudjuk alapjaiban megváltoztatni. Egyedül magunkat vizsgálhatjuk és magunkban érhetünk el változást. Majd ezáltal a kapcsolat is változik. Sokszor hallom, hogy …ha ő nem lenne olyan…. Erre mindig azt válaszolom, hogy de ő valamiért olyan. Ezért nézzük meg, hogy benned mit vált ki, te hogyan reagálsz, mert azon tudunk változtatni. A coaching-ban személyre szabott eszközökkel haladunk a változás felé.
Szemléletváltás coaching beszélgetés során:
Ügyfél: Mindenki engem talál meg, ha problémája van.
Coach: Értem. Mit gondolsz, miért hozzád fordulnak?
Ügyfél: Mert én vagyok az az idióta, aki nem tud nemet mondani.
Coach: Most mondtál egy lehetőséget, ahogy értelmezed, hogy miért fordulnak hozzád. Milyen más lehetőség jut eszedbe?
Ügyfél: Nem is tudom…..azt biztosan tudják, hogy tudok titkot tartani, megbízhatnak bennem.
Coach: Megbízhatnak benned, tudsz titkot tartani. Van még további lehetőség, ami eszedbe jut?
Ügyfél: Az biztos, hogy végig hallgatom őket, és igyekszem objektív választ, vagy tanácsot adni.
Coach: Tehát eddig elmondtad, hogy megbízható vagy, tudsz titkot tartani, végig hallgatod őket, objektív vagy.
Ügyfél: Végül is igen…..
Én magam is voltam már olyan helyzetben, ahol annyira benne voltam a saját történetemben, hogy képtelen voltam más szemszögből nézni rá. Aztán valaki feltett egy kérdést és hirtelen minden másképp nézett ki.
Nem megoldotta helyettem, hanem segített más szemüveget felvenni.
Ha most te is így érzed magad – elakadva, körbe futva, fáradtan – gyere egy ingyenes 30 perces beszélgetésre. Nem kell tudnod mi a baj. Elég, ha érzed, hogy valami nem stimmel. https://expatlifecoaching.hu/kapcsolat/
