Amikor sem a hazádban, sem külföldön nem érzed magad otthon
A külföldi élet során egyszer csak eljön az a pont, amikor sem a hazádban, sem az új országban nem érzed otthon magad. Itt már nem, ott még nem.
Ez egy átmeneti állapot, és a tapasztalatom szerint természetes része a beilleszkedési folyamatnak. Sokan azt hiszik, ez egyedül velük történik, talán az ő hibájuk, az ő rossz döntésük következménye. Pedig ez egy visszatérő élmény, amit nagyon sokan megélnek.
Mikor jelenik meg ez az érzés?
Akkor érkezik el, amikor elég időt töltöttél az új helyen ahhoz, hogy az már nem legyen teljesen idegen, de elég időt töltöttél távol az otthonodtól is, hogy ott kezdjenek felbukkanni ismeretlen dolgok.
A barátaid élete otthon folytatódik tovább, és az már nem ugyanaz, mint amikor hetente találkoztatok. Vagy most, amikor Magyarországon a teljes rendszer átalakulóban van – ami régen ismerős volt, kezd másképp működni, más szabályok szerint, más hangulatban.
Ez gyakran egy nagyon konkrét pillanatban válik tudatossá. Hazamész, és a régi kávézóban már más a pincér, a barátnőd új munkahelyről beszél, amiről még nem is hallottál, és valaki megkérdezi, hogy mikor jössz végre haza, mintha az, ahol most élsz, csak egy hosszabb kiruccanás lenne. Te közben próbálod elmondani, mi történt veled az elmúlt egy évben, de a mondatok furcsán csengenek, mintha egy másik nyelven próbálnád visszaadni, amit átéltél.
Ez a fázis sokszor összefonódik azzal, amit a kulturális sokk szakaszairól szóló cikkemben írtam. Ott egy folyamat egyik állomásaként jelenik meg, itt pedig inkább azt nézzük meg, milyen ez belülről, a mindennapokban megélni.
Miért fáj ez ennyire?
Amikor otthon vagy, visszavágysz. Amikor külföldön vagy, hazavágysz. Ez a kettősség elbizonytalanít: hol is kellene akkor lenned?
A válasz egyszerűbb, mint amilyennek elsőre tűnik: két helyen is létezni nem ugyanaz, mint sehova sem tartozni. Ez a kettő gyakran összekeveredik, miközben nagyon más a tartalmuk. A se itt, se ott érzés nem egy rossz döntésről szól, és nem arról, hogy elrontottál valamit. Arról szól, hogy két helyhez is kötődsz, és ez a kötődés még nem talált egyensúlyt.
Mi történik, ha ez sokáig tart?
Ha ez az állapot elhúzódik, könnyen úgy érződik, mintha tartósan lebegnél, gyökér nélkül. Ez kimerítő tud lenni, főleg akkor, ha senkinek nem mondod el, mert attól félsz, nem értik meg, vagy azt hiszik, hálátlan vagy az új életeddel.
De ne aggódj, ez idővel kisimul. A se itt, se ott állapotból a legtöbb esetben az lesz, hogy jó itt is, és jó ott is. Legalábbis azoknál, ahol a beilleszkedés végül megtörténik.
Egyre több emlék köt majd az új helyhez, és a régiek sem múlnak el. Megtalálod az új identitásodat is, és a kettő pompásan elfér egymás mellett. Ez nem jön egyik napról a másikra, itt évekről beszélünk, nem hetekről vagy hónapokról.
Mit lehet tenni, amíg ez az állapot tart?
Az első, és talán legfontosabb lépés az elfogadás: ez most így van, és ettől nem kell megijedni. A bizonytalanság nem hibát jelez, hanem egy átmeneti szakaszt, amelynek természetes lefolyása van.
Sokat segít, ha tudatosan keresel apró kapcsolódási pontokat az új helyen, mint egy kávézó, ahol ismernek, egy útvonal, amit már fejből tudsz, egy ember, akivel rendszeresen találkozol. Ezekről bővebben írtam az önérvényesítésről szóló cikkemben, mert ezek az apró pontok gyakran ugyanabból a forrásból erednek. Abból, hogy elkezded a saját igényeidet és tempódat figyelembe venni, nem csak alkalmazkodni.
És van, amikor segít kimondani: igen, most két hely között vagyok, és ez most fáj. Nem kell ezt megoldani azonnal. Elég, ha hagyod, hogy megéld.
Az is segít, ha nem várod el magadtól, hogy válassz. Sokan úgy érzik, hogy dönteniük kell, melyik hely az igazi otthonuk, mintha a kettő kizárná egymást. Pedig nem feltétlenül szükséges választani. Előfordulhat, hogy az életed egy darabig úgy néz ki, hogy két helyhez kötődsz felemás erővel, és ez a felemásság nem hiba a rendszerben, csak egy hosszabb átmenet velejárója.
Ha most ott vagy, hogy se itt, se ott nem érzed otthon magad, ez nem hibát jelez. Egy olyan állapot felé vezető úton vagy, ahol majd két otthon fér el egymás mellett, nem helyettesítve, hanem kiegészítve egymást.
Ehhez idő kell, és türelem önmagaddal szemben. A legtöbb ügyfelemnél ez végül megtörtént.
Ha ebben a témában szeretnél még olvasni, iratkozz fel a hírlevelemre.
Nem kell tudni, hova tartasz. Elég, ha érzed, hogy valamin változtatni szeretnél.
Ha szeretnél erről személyesen is beszélni: foglalj egy ingyenes konzultációt.
